Home

Autor: Paul Piper

Kraul na sucho

15 stycznia, 2014• Technika pływania 10 komentarzy

Ostatnio przekonała mnie wizualizacja w sporcie. I nie chodzi mi tu o wyobrażanie sobie przyszłych zwycięstw, gratulacji na podium i...

Read More →

Stanie na rękach poziom ekspert

14 stycznia, 2014• Trening siłowy • One Comment

W międzyczasie kiedy powstają nowe notki na blogu polecam świetny filmik pokazujący co tak na prawdę można zrobić na rękach. A w...

Read More →

Blogowe podsumowanie roku 2013

5 stycznia, 2014• Osobiste 7 komentarzy

Tak się już utarło, że koniec roku to czas rozliczeń i podsumowań. Chciałbym wykorzystać ten moment na krótki bilans tego co się...

Read More →

Po co pływakom stanie na rękach?

26 grudnia, 2013• Trening siłowy 2 komentarze

Stanie na rękach to umiejętność, którą przy okazji doboru ćwiczeń siłowych pływaka zwykle całkowicie się pomija. A szkoda, bo...

Read More →

Wesołych Świąt

23 grudnia, 2013• Osobiste

Z okazji zbliżających się Świąt wszystkim Czytelnikom życzę dużo odpoczynku, zdrowia i spokoju. I życzę też, żeby przez te...

Read More →

Przepłynąć kanał La Manche

18 grudnia, 2013• Historia pływania • One Comment

Kanał La Manche w pływaniu długodystansowym jest jak Everest w himalaizmie. Pobudza wyobraźnię. Od kiedy tylko pierwsza osoba...

Read More →

Paul Piper’s Swimming team – wolne miejsca w grupie

28 listopada, 2013• Osobiste

Zwolniły się dwa miejsca na zajęciach w grupie popołudniowej. Pływamy dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i czwartki o godz. 17:15,...

Read More →

Systematyczna kontrola a przetrenowanie

27 listopada, 2013• Trening pływania, Trening siłowy 4 komentarze

Przetrenowanie to bardzo cięzki stan organizmu. Kto otarł się o nie choć raz, pewnie ma świadomość, że zapobieganie ma zdecydowanie...

Read More →

Gibkość, ruchomość i mobilność

14 listopada, 2013• Trening siłowy

Najprostsza definicja gibkości to „zdolność do osiągania dużej amplitudy w wykonywanych ruchach”. Samo pojęcie gibkości...

Read More →

Wydajność czy zmęczenie?

2 listopada, 2013• Trening pływania

Największym problemem sportu amatorskiego jest przeświadczenie, że o wartości wykonanego treningu decyduje zmęczenie. Im więcej potu...

Read More →
↑
Close
Kategorie
Popularne: