Home

Autor: Paul Piper

Balistyczny trening CORE (wersja pływacka)

27 września, 2020• Trening siłowy 2 komentarze

Na moim kanale Youtube ukazał się ostatnio nowy film pt. “Czy to jeszcze trening CORE?”. Moją motywacją do (ponownego)...

Read More →

Dwa słowa o nawigacji w open water i rurce czołowej

2 września, 2020• Pływanie na wodach otwartych, Technika pływania

Rurka czołowa i open water to dosyć egzotyczne połączenie. Sam wpadłem na nie całkiem przypadkowo, kiedy na jednym z treningów...

Read More →

Moje pływanie długodystansowe – pocztówka z przeszłości

22 lipca, 2020• Osobiste, Pływanie na wodach otwartych 4 komentarze

Wpadłem ostatnio na niezły skarb zakopany na dysku twardym starego komputera. Znalazłem wszystkie archiwalne zdjęcia ze swoich zawodów...

Read More →

Nawigacja na wodach otwartych ma znaczenie

16 czerwca, 2020• Pływanie na wodach otwartych

Ile już razy widziałem ten sposób nawigacji na wodach otwartych? Pływak chce znaleźć punkt odniesienia na horyzoncie, unosi głowę w...

Read More →

Kurs online o pływackich gumach rośnie!

1 czerwca, 2020• Trening siłowy

Dużej aktualizacji doczekał się kurs online poświęcony ćwiczeniom na pływackich gumach. W tej odsłonie pojawiła się cała sekcja...

Read More →

Jak analizować wideo? Ćwiczenia na gumach

25 maja, 2020• Trening siłowy

Poniższy wpis jest jednym z artykułów z kursu online – ćwiczenia na gumach pływackich. Jeśli jesteś zainteresowany pełną...

Read More →

Pierwsza pompka – poradnik dla aspirujących pompkarzy

19 kwietnia, 2020• Trening siłowy 4 komentarze

Pompka to ćwiczenie, które każdy zna, ale nie każdy robi. Znam sporo osób, które walczą o wykonanie swojej pierwszej...

Read More →

Trening siłowy w czasach zarazy

13 marca, 2020• Trening siłowy • One Comment

Baseny zamknięte, a pływacy pozamykani w domach. Jak żyć? Szczerze mówiąc to można zrobić bardzo dużo. Już w dniu zamknięcia...

Read More →

Pływaku skróć zasięg (nawet z rotacją)!

7 października, 2019• Technika pływania, Trening siłowy 2 komentarze

Poprzedni wpis “Pływaku NIE sięgaj jak najdalej!” wzbudził spore zainteresowanie, ale też wywołał sporo pytań o rotację...

Read More →

Pływaku NIE sięgaj jak najdalej!

18 września, 2019• Technika pływania, Trening siłowy • One Comment

Wyprostuj się, sięgnij jak najdalej! To pływacka wskazówka, którą każdy z nas słyszał na basenie nie raz. Niestety ten prosty...

Read More →
↑
Close
Kategorie
Popularne: