Written by 15:03 Technika pływania

Od tego zacznij naukę nawrotów kraulowych

Drugi odcinek filmu o nawrotach koziołkowych jest poświęcony ćwiczeniu od którego zawsze zaczynamy ich naukę.

Nawroty bez ściany to sposób na nauczenie się koziołków bez tego przytłaczającego obliczania odległości, ustawiania się na ścianie i innych rozpraszaczy. Wielu początkujących potrzebuje w tej kwestii jak najmniej skomplikowanego ćwiczenia. Dopiero wtedy gdy koziołki pośrodku basenu wychodzą przyzwoicie, przenosimy je na ścianę.

Zaawansowani też znajdą w tym ćwiczeniu coś dla siebie – otóż bez ściany możemy skupić się na jak najszybszych i najciaśniejszych koziołkach. Bardzo przydatne jako dodatek lub przerywnik w treningu zawierającym szybkie nawroty.

Robienie tych filmików sprawia mi bardzo wiele radości – bardzo chętnie przyjmę wszystkie komentarze (te krytyczne również). O lajkach i subach już nie wspomnę – sami wiecie jak to działa! ?

Do następnego!

(Visited 451 times, 1 visits today)
Close