Trening siłowy

W tej kategorii znajdziesz treści związane z szeroko rozumianym treningiem siłowym w pływaniu. Jest to najbardziej liczna kategoria na blogu, więc znajdziesz tu znaczne zróżnicowanie tematów. Od bardzo specyficznych dla pływania ćwiczeń na gumach, przez ćwiczenia zapobiegające kontuzjom i metody poprawy techniki na lądzie, aż po bardziej ruchowe i koordynacyjne sposoby pracy z własnym ciałem.

Trening siłowy/motoryczny/ruchowy jest moją wielką pasją. Mam w tym temacie otwartą głowę i lubię jeździć na warsztaty do innych trenerów i nauczycieli. Jeśli interesują Ciebie wrażenia z tego typu wyjazdów, to polecam dwa wpisy z warsztatów: u Ido Portala (Ido Portal method) oraz Jozefa Frucka (Fighting Monkey).

Oprócz wpisów polecam też kursy online, które powstały jako rozwinięcie tematyki poruszanej na blogu. Na tę chwilę powstały następujące kursy:

Wpisy z kategorii: trening siłowy

Kurs online o pływackich gumach rośnie!

Trening siłowy

Dużej aktualizacji doczekał się kurs online poświęcony ćwiczeniom na pływackich gumach. W...

Read More

Jak analizować wideo? Ćwiczenia na gumach

Trening siłowy

Poniższy wpis jest jednym z artykułów z kursu online – ćwiczenia na gumach pływackich....

Read More

Pierwsza pompka – poradnik dla aspirujących pompkarzy

Trening siłowy 4 komentarze

Pompka to ćwiczenie, które każdy zna, ale nie każdy robi. Znam sporo osób, które walczą o...

Read More

Trening siłowy w czasach zarazy

Trening siłowy • One Comment

Baseny zamknięte, a pływacy pozamykani w domach. Jak żyć? Szczerze mówiąc to można zrobić...

Read More

Pływaku skróć zasięg (nawet z rotacją)!

Technika pływania, Trening siłowy 2 komentarze

Poprzedni wpis “Pływaku NIE sięgaj jak najdalej!” wzbudził spore zainteresowanie,...

Read More

Pływaku NIE sięgaj jak najdalej!

Technika pływania, Trening siłowy • One Comment

Wyprostuj się, sięgnij jak najdalej! To pływacka wskazówka, którą każdy z nas słyszał...

Read More
Zobacz wszystkie wpisy →
(Visited 31 times, 1 visits today)
Close