Autor: Paul Piper

Pierwsza pompka – poradnik dla aspirujących pompkarzy

Trening siłowy 4 komentarze

Pompka to ćwiczenie, które każdy zna, ale nie każdy robi. Znam sporo osób, które walczą o wykonanie swojej pierwszej...

Read More

Trening siłowy w czasach zarazy

Trening siłowy • One Comment

Baseny zamknięte, a pływacy pozamykani w domach. Jak żyć? Szczerze mówiąc to można zrobić bardzo dużo. Już w dniu zamknięcia...

Read More

Pływaku skróć zasięg (nawet z rotacją)!

Technika pływania, Trening siłowy 2 komentarze

Poprzedni wpis “Pływaku NIE sięgaj jak najdalej!” wzbudził spore zainteresowanie, ale też wywołał sporo pytań o rotację...

Read More

Pływaku NIE sięgaj jak najdalej!

Technika pływania, Trening siłowy • One Comment

Wyprostuj się, sięgnij jak najdalej! To pływacka wskazówka, którą każdy z nas słyszał na basenie nie raz. Niestety ten prosty...

Read More

Równanie na szybkie pływanie

Technika pływania • One Comment

Pływanie jest w zasadzie dosyć proste. Wystarczy bowiem jedno równanie, aby wytłumaczyć wszystko co wpływa na szybkie poruszanie się...

Read More

Ładnie pływający triathloniści

Technika pływania 5 komentarzy

Po napisaniu poprzedniego wpisu “Jak nauczyć się pływać z youtube?” pomyślałem sobie, że fajnie byłoby zrobić...

Read More

Jak nauczyć się pływać z youtube?

Technika pływania

Gdyby jeszcze 10 lat temu, ktoś mi powiedział, że można nauczyć się pływać z internetu, to pewnie pokiwałbym głową z...

Read More

Pływanie kraulem – najpierw to uprośćmy!

Technika pływania 12 komentarzy

Wydaje mi się, że mamy mały problem. W nauce pływania i doskonaleniu zbyt wiele uwagi zwracamy na rzeczy drugorzędne. Za...

Read More

Stwórz swojego homunkulusa!

Trening pływania, Trening siłowy 5 komentarzy

Co tworzy świetnego sportowca? Wydolny układ krążenia? Pojemność oddechowa płuc? Siła mięśniowa? Optymalne proporcje ciała? Czy...

Read More

Prosta gra na rozgrzewkę

Trening siłowy • One Comment

Mam wrażenie, że wszyscy już są porządnie znudzeni podporami. Mają one wciąż silną pozycję w pływackiej...

Read More
Close