Na tej stronie znajdziesz wszystkie informacje na temat prowadzonych przeze mnie zajęć w Warszawie w obecnym sezonie. Aby pomóc Ci w wyborze, poniżej zamieszczam skrótowy opis poszczególnych rodzajów treningów.
Zajęcia w Warszawie w sezonie 2024/2025
Są to zajęcia odbywające się regularnie, co tydzień (w odróżnieniu od warsztatów i obozów). Pomocny w wizualizacji będzie więc też harmonogram zamieszczony w dole strony. Nie prowadzę zajęć w innych terminach i lokalizacjach niż przedstawione poniżej.
Menu zajęć:
- Zajęcia w Warszawie 2024/2025
- Nauka pływania (Bełska)
- Trening pływania w grupie (Trojdena)
- Zajęcia indywidualne (Trojdena)
- Trening siłowy w grupie (Narbutta)
Nauka pływania – to zajęcia, które prowadzimy razem z Piotrkiem Safrończykiem na basenie przy ul. Bełskiej. Co roku robimy nabór do nowego kursu nauki pływania od podstaw. Wiele osób zostaje z nami w tej lokalizacji na dłużej, więc w tych samych godzinach odbywają się zajęcia doskonalenia pływania i szlifowanie techniki. W tym sezonie rusza też nowa grupa nauki pływania na Trojdena (wt-czw 7:00).
Trening pływania w grupach – to zajęcia, w których równomierny nacisk kładziemy na doskonalenie techniki (oraz parametrów technicznych) jak i trening kondycyjny. Treningi odbywają się rano na basenie przy ul. Trojdena i ukierunkowane są na przygotowanie pływaków pod zawody triathlonowe, swimrunowe, Mastersów oraz maratony pływackie. Mimo to, start w zawodach nie jest warunkiem koniecznym uczestnictwa w zajęciach – pływa z nami sporo osób, które po prostu lubią tam być.
Zajęcia indywidualne – jeśli poszukujesz bardzo dokładnego spojrzenia na swoje pływanie, rozwiązania problemów, bardzo intensywnej poprawy techniki, to zajęcia indywidualne są dla Ciebie. Pływamy rano, w dni robocze na basenie przy ul. Trojdena. Zajęcia realizowane są w małych grupkach 2-osobowych. Jak to działa? Zobacz więcej szczegółów.
Trening siłowy w grupach – raz w tygodniu, w poniedziałki spotykamy się na sali przy ul. Narbutta, żeby zrobić trening ogólnorozwojowy. Choć głównym założeniem zajęć był trening dedykowany pływakom, to trenuje z nami coraz więcej nie-pływaków. To wszystko dzięki szerokiemu podejściu do budowania sprawności ciała, które przydaje się nie tylko w wodzie, ale i codziennym życiu.
Zajęcia rano
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/
