Zajęcia indywidualne w Warszawie

Indywidualny trening pływania prowadzę w formie zajęć dwójkowych, rano na basenie przy ul. Trojdena. W skład zajęć wchodzą nie tylko zajęcia na basenie, ale również plan treningowy. Dzięki tej formie organizacji zajęć jesteśmy w stanie zachować dobrą równowagę między ilością uwagi poświęcanej uczestnikom, panowaniu całego procesu, a kosztami treningów.

Zajęcia indywidualne są dobrą opcją niezależnie od prezentowanego poziomu pływania. Jednak sprawdzają się szczególnie dobrze wśród osób, które:

  • chcą zacząć uczyć się pływać  i czują duży strach przed wodą (zobacz na przykład wpis “Warstwy w nauce pływania”);
  • które posiadają nieregularny rytm pracy (np. częste delegacje) i nie mogą uczestniczyć w regularnie odbywających się zajęciach grupowych;
  • dla osób pływających na wyższym poziomie, gdzie znalezienie błędów technicznych wymaga więcej uwagi i często dodatkowej wideoanalizy.

Menu zajęć:

Zasady pracy 2020/2021

1. Oferta zajęć indywidualnych obejmuje zajęcia face-to-face na basenie oraz program treningowy. Program jest w formie ogólnego planu na najbliższe tygodnie oraz dzienniczka treningowego. Dzięki temu pływacy wiedzą z wyprzedzeniem co będziemy robić na zajęciach, oraz mają dostępne treningi do samodzielnej realizacji w tygodniu. Dzięki temu program jest spójny i możemy łatwiej kontrolować jego skuteczność.

2. Zapisujemy się na stałe godziny i dni. Zajęcia odbywają się w systemie 2 x w tygodniu: poniedziałki i środy, lub wtorki i czwartki, albo 1 x w tygodniu: piątki. W wymienione dni sloty na treningi dostępne są o godzinach 8:10, 9:10, 10:10 (patrz grafik dostępności w dole strony). Na jednych zajęciach pływają jednocześnie dwie osoby – staramy się, żeby byli to pływacy o podobnym poziomie, ale nie jest to warunek konieczny (w końcu i tak każdy realizuje swój plan treningowy).

3. Zajęcia startują, kiedy mamy komplet (2) uczestników na daną godzinę.

4. Rozliczamy się w systemie miesięcznym (4-tygodniowym), z góry za cały okres. Koszt zajęć w planie 1 x w tygodniu to 400 zł, natomiast 2 x w tygodniu 640 zł. W cenie jest moje wejście na basen, dodatkowo trzeba dokupić swój bilet. Na Trojdena działają popularne karty typu multisport. Program treningowy zawiera ustaloną wcześniej ilość treningów do samodzielnej realizacji – w zależności od indywidualnych potrzeb.

5. Odrabianie zajęć jest możliwe w przypadku kiedy wiemy, że na innych zajęciach w tygodniu pojawi się wolne miejsce. Normalną rzeczą są planowane i nieplanowane spotkania, delegacje i choroby. Wszystkie takie sytuacje zgłaszamy możliwie jak najszybciej, daje to szansę na odrobienie treningów innym pływakom.

6. W celu zapisu na zajęcia proszę o kontakt mailowy: kontakt@paulpipers.pl.

Aktualny harmonogram zajęć:

Ostatnia aktualizacja 26.09.2020

Zajęcia indywidualne

07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
Poniedziałek
Poniedziałek
Trening w grupach
07:30 – 09:00
Godzina
07:30 – 09:00
Dni
Poniedziałki i środy
Lokalizacja
Basen CRS WUM, ul. Trojdena 2c, 02-109 Warszawa
Wolne miejsca

Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/

Zajęcia indywidualne
09:10 – 10:10

Zajęcia indywidualne
10:10 – 11:10

Zajęcia indywidualne
11:10 – 12:10

Wtorek
Wtorek
Trening w grupach
07:30 – 08:00
Godzina
07:30 – 08:00
Dni
Poniedziałki i środy
Lokalizacja
Basen CRS WUM, ul. Trojdena 2c, 02-109 Warszawa
Wolne miejsca

Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/

Zajęcia indywidualne
08:10 – 09:10
(godzina zarezerwowana)

Zajęcia indywidualne
09:30 – 10:30
(1 wolne miejsce)

Zajęcia indywidualne
10:30 – 11:30

Środa
Środa
Trening w grupach
07:30 – 09:00
Godzina
07:30 – 09:00
Dni
Poniedziałki i środy
Lokalizacja
Basen CRS WUM, ul. Trojdena 2c, 02-109 Warszawa
Wolne miejsca

Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/

Zajęcia indywidualne
09:10 – 10:10

Zajęcia indywidualne
10:10 – 11:10

Zajęcia indywidualne
11:10 – 12:10

Czwartek
Czwartek
Trening w grupach
07:30 – 08:00
Godzina
07:30 – 08:00
Dni
Poniedziałki i środy
Lokalizacja
Basen CRS WUM, ul. Trojdena 2c, 02-109 Warszawa
Wolne miejsca

Szczegółowe informacje o zajęciach dostępne pod linkiem: http://ksmako.ehost.pl/dorosli-doskonalenie-plywania-1/

Zajęcia indywidualne
08:10 – 09:10
(godzina zarezerwowana)

Zajęcia indywidualne
09:30 – 10:30
(1 wolne miejsce)

Zajęcia indywidualne
10:30 – 11:30

Piątek
Piątek

(Visited 317 times, 1 visits today)
Close