Trening pływania Archives - Strona 2 z 3

Czemu nie przekonuje mnie Brett Sutton?

9 listopada, 2015• Technika pływania, Trening pływania 10 komentarzy

Tak naprawdę nie bardzo wiem kim jest Brett Sutton. Nigdy nie miałem okazji go spotkać, ani zamienić z nim nawet paru słów. Uważam...

Kalendarz zawodów w pływaniu metodą 1-3-2

12 października, 2015• Osobiste, Trening pływania

Kiedy sam jeszcze byłem zawodnikiem nie poświęcałem zbyt wiele czasu rozmyślaniom nad kalendarzem zawodów. Każdy z nas wiedział,...

Plan treningowy – złota proporcja

9 stycznia, 2015• Trening pływania, Trening siłowy

Jakiś czas temu trafiłem u Charlesa Poliquina na złotą myśl dotyczącą oceny planu treningowego. Zasada na tyle prosta i...

Pływackie gadżety i postęp technologiczny

4 października, 2014• Technika pływania, Trening pływania

1 czerwca 2000. Aleksander Popov bije rekord świata na 50 m stylem dowolnym w niesamowitym czasie 0:21,64. Czas nie do ruszenia przez...

Trening ukierunkowany i kompleksowy

29 stycznia, 2014• Trening pływania

Tradycyjnie w treningu stosuje się bardzo kompleksowy dobór środków i metod. Odmienne cechy fizyczne (siła, wytrzymałość,...

Systematyczna kontrola a przetrenowanie

27 listopada, 2013• Trening pływania, Trening siłowy 4 komentarze

Przetrenowanie to bardzo cięzki stan organizmu. Kto otarł się o nie choć raz, pewnie ma świadomość, że zapobieganie ma zdecydowanie...

Wydajność czy zmęczenie?

2 listopada, 2013• Trening pływania

Największym problemem sportu amatorskiego jest przeświadczenie, że o wartości wykonanego treningu decyduje zmęczenie. Im więcej potu...

Przetrenowanie

8 października, 2013• Trening pływania, Trening siłowy

Apetyt na medale i ciągle rosnący poziom dyscyplin sportowych sprawia, że zawodnicy starają się przesuwać coraz dalej granice...

Regeneracja

8 września, 2013• Trening pływania

Każdy sportowy wyjadacz wie, że „z pustego nawet Salomon nie naleje”, więc żeby pokazać prawdziwą klasę na zawodach,...

Dlaczego w treningu (i nie tylko) mózg > mięśnie?

20 czerwca, 2013• Trening pływania, Trening siłowy

We współczesnym świecie sportowym ciągle pokutuje stwierdzenie, że siła = wielkość mięśni. Całe szczęście sprawa wcale nie...