Trening pływania

Trening pływaka-triathlonisty: nie bój się sprintów!

Trening pływania

Pewnie nie przesadzę ze stwierdzeniem, że triathloniści bardzo rzadko pływają sprinty. Z moich ostatnich basenowych obserwacji wynika,...

Read More

Trening mięśni oddechowych w pływaniu

Trening pływania • One Comment

Trening mięśni oddechowych nieźle trafia do wyobraźni – w końcu w pływaniu dużą rolę odgrywa praca płuc, prawda? Pod wodą...

Read More

Adaptacja a trening tlenowy

Trening pływania • One Comment

Rozwój procesów tlenowych to kluczowa sprawa w treningu w każdym sporcie wytrzymałościowym. Im dłuższy wysiłek, tym większa jest...

Read More

Pływanie w triathlonie: mit numer 1

Technika pływania, Trening pływania 2 komentarze

Triathlon jest dość specyficzną dyscypliną: jej masowość sprawia, że większość zawodników to amatorzy, którzy przygotowują...

Read More
Close