W listopadowym wydaniu magazynu “Bieganie” ukazał się mój artykuł pt. “Asymetria”. W tekście kilka pomysłów na wzmocnienie nóg u biegaczy w formie ćwiczeń asymetrycznych. O co właściwie chodzi? Zainteresowanych zapraszam do kiosków.
W związku z tym, że poruszany temat jest dość obszerny, nie udało się zmieścić z całą treścią oraz zdjęciami w wersji papierowej. Uzupełnienie dostępne jest do poczytania na stronie “Biegania”.
http://www.magazynbieganie.pl/cwiczenia-asymetryczne-wzmacnianie-stabilizacja/
Napisane przez: Paweł Rurak
Zobacz też:
Jak poprawić rotację barków w pływaniu?
Rozciąganie jest do bani!
(Visited 57 times, 1 visits today)
