Written by 00:46 Trening siłowy

Artykuł w listopadowym “Bieganiu” i dodatki

W listopadowym wydaniu magazynu “Bieganie” ukazał się mój artykuł pt. “Asymetria”. W tekście kilka pomysłów na wzmocnienie nóg u biegaczy w formie ćwiczeń asymetrycznych. O co właściwie chodzi? Zainteresowanych zapraszam do kiosków.

W związku z tym, że poruszany temat jest dość obszerny, nie udało się zmieścić z całą treścią oraz zdjęciami w wersji papierowej. Uzupełnienie dostępne jest do poczytania na stronie “Biegania”.

http://www.magazynbieganie.pl/cwiczenia-asymetryczne-wzmacnianie-stabilizacja/

Bieganie-listopad-20141

 

Napisane przez: Paweł Rurak

Zobacz też:
Jak poprawić rotację barków w pływaniu?
Rozciąganie jest do bani!

(Visited 1 times, 1 visits today)
Close