Przed pierwszymi zawodami z PCS

NRST Fall Invitational organizowane w najbliższy weekend przez pobliski klub Nanaimo Riptides to pierwsze zawody w tym sezonie, na które jadę ze swoimi podopiecznymi. Limit uczestników ustawiony na 250, już kilka razy był przesuwany – coś czuję, że czeka nas niezłe ściganie.

Mimo, że stawka zawodów nie jest jakaś wygórowana, to nie chcemy zmarnować zawodów – mamy do sprawdzenia kilka rzeczy, nad którymi pracowaliśmy w ostatnich tygodniach:

  • 200 zmiennym i strategia pływania tego dystansu;
  • test szybkości nawrotu na 50 dowolnym (mierzony 5 m przed ścianą i 10 metrów po odbiciu);
  • rozkład tempa na 400 dowolnym – praca nad „negative split”;

Cała grupa płynie konkurencje wymienione powyżej + 3 własne do wyboru. Nie chcemy się specjalizować, w końcu to dopiero 12-14 latki. Na specjalizację jeszcze przyjdzie czas.

Tak czy inaczej to pierwsze moje zawody w nowych barwach i powoli czuć zbliżające się emocję. Na relację zapraszam po weekendzie, a tymczasem…

…trzymajcie kciuki!

Coś mi mówi, że "Pioruny" zrobią w Nanaimo niezłą burzę. ;) [fot. David Lewis, https://flic.kr/p/6RALUT, CC BY-NC-ND 2.0]

Coś mi mówi, że „Pioruny” zrobią w Nanaimo niezłą burzę. 😉 [fot. David Lewis, https://flic.kr/p/6RALUT, CC BY-NC-ND 2.0]

Napisane przez: Paweł Rurak

Zobacz też:
Nowe barwy klubowe
Kalendarz zawodów metodą 1-3-2

Share

2 thoughts on “Przed pierwszymi zawodami z PCS

  1. marek

    Witam, bardzo ciekawie prowadzisz swojego bloga. Napisz proszę kiedyś artykuł właśnie na temat strategii pływania na różnych dystansach.
    Pozdrawiam

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *