W najnowszym numerze Magazynu Bieganie ukazał się mój artykuł pt. „Amator kontra zawodnik”. W tekście między innymi o tym, dlaczego dorosły amator powinien trenować zupełnie inaczej niż zawodowiec oraz dlaczego popełniamy błąd, kopiując programy treningowe zawodników z najwyższej półki. Nie zapomnijcie zajrzeć do kiosków!
Napisane przez: Paweł Rurak
Zobacz też:
Jak poprawić rotację barków w pływaniu?
Rozciąganie jest do bani!
(Visited 17 times, 1 visits today)
