Zajęcia indywidualne w Warszawie

Indywidualny trening pływania prowadzę w formie zajęć dwójkowych, rano na basenie przy ul. Trojdena. W skład zajęć wchodzą nie tylko zajęcia na basenie, ale również plan treningowy. Dzięki tej formie organizacji zajęć jesteśmy w stanie zachować dobrą równowagę między ilością uwagi poświęcanej uczestnikom, panowaniu całego procesu, a kosztami treningów.

Zajęcia indywidualne są dobrą opcją niezależnie od prezentowanego poziomu pływania. Jednak sprawdzają się szczególnie dobrze wśród osób, które:

chcą zacząć uczyć się pływać i czują duży strach przed wodą (zobacz na przykład wpis „Warstwy w nauce pływania”);
które posiadają nieregularny rytm pracy (np. częste delegacje) i nie mogą uczestniczyć w regularnie odbywających się zajęciach grupowych;
dla osób pływających na wyższym poziomie, gdzie znalezienie błędów technicznych wymaga więcej uwagi i często dodatkowej wideoanalizy.

Menu zajęć:

Zasady pracy 2024/2025

1. Oferta zajęć indywidualnych obejmuje zajęcia face-to-face na basenie oraz program treningowy. Program jest w formie ogólnego planu na najbliższe tygodnie oraz dzienniczka treningowego. Dzięki temu pływacy wiedzą z wyprzedzeniem co będziemy robić na zajęciach, oraz mają dostępne treningi do samodzielnej realizacji w tygodniu. Dzięki temu program jest spójny i możemy łatwiej kontrolować jego skuteczność.

2. Zapisujemy się na stałe godziny i dni. Zajęcia odbywają się w systemie 2 x w tygodniu: poniedziałki i środy, lub wtorki i czwartki, albo 1 x w tygodniu: piątki. W wymienione dni sloty na treningi dostępne są o godzinach 8:10, 9:10, 10:10 (patrz grafik dostępności w dole strony). Na jednych zajęciach pływają jednocześnie dwie osoby – staramy się, żeby byli to pływacy o podobnym poziomie, ale nie jest to warunek konieczny (w końcu i tak każdy realizuje swój plan treningowy).

3. Zajęcia startują, kiedy mamy komplet (2) uczestników na daną godzinę.

4. Rozliczamy się w systemie miesięcznym (4-tygodniowym), z góry za cały okres. Koszt zajęć w planie 1 x w tygodniu to 400 zł, natomiast 2 x w tygodniu 640 zł. W cenie jest moje wejście na basen, dodatkowo trzeba dokupić swój bilet. Na Trojdena działają popularne karty typu multisport. Program treningowy zawiera ustaloną wcześniej ilość treningów do samodzielnej realizacji – w zależności od indywidualnych potrzeb.

5. Odrabianie zajęć jest możliwe w przypadku kiedy wiemy, że na innych zajęciach w tygodniu pojawi się wolne miejsce. Normalną rzeczą są planowane i nieplanowane spotkania, delegacje i choroby. Wszystkie takie sytuacje zgłaszamy możliwie jak najszybciej, daje to szansę na odrobienie treningów innym pływakom.

6. W celu zapisu na zajęcia proszę o kontakt mailowy: kontakt@paulpipers.pl.