6 marca, 2023• Bieżące
W zeszłym tygodniu do swojego podcastu okiemamatora.com zaprosił mnie Andrzej Holub. Bardzo sympatyczna rozmowa, w której dużo...
27 lutego, 2023• Technika pływania
Kiedy uczymy się nawrotów do kraula, sporo osób pyta się kiedy dokładnie zrobić koziołek, żeby poprawnie trafić w ścianę....
8 lutego, 2023• Technika pływania
Drugi odcinek filmu o nawrotach koziołkowych jest poświęcony ćwiczeniu od którego zawsze zaczynamy ich naukę. Nawroty bez ściany to...
25 stycznia, 2023• Technika pływania
Robię cykl filmów z poradami na temat nawrotów koziołkowych. Pilotażowy odcinek poświęcony jest najlepszemu ćwiczeniu (serio),...
14 grudnia, 2022• Bieżące
Takie fajne wspomnienie z wczorajszego treningu. Na zdjęciu Bartek Matusiewicz, nasz czołowy pływak z zespołem Downa, reprezentant...
28 listopada, 2022• Bieżące
Dziś będzie wpis z cyklu Piper się chwali. Jestem bardzo dumny ze swoich pływaków, którzy wystartowali w tym roku w zawodach z cyklu...
21 listopada, 2022• Bieżące
Co roku kiedy startujemy na Nocnym Maratonie mamy swoją własną „wewnętrzną misję”. W tej edycji pływacy stali przed...
11 października, 2022• Bieżące
Dzisiaj jest dzień planowania. Podobno są dwie szkoły: jedna mówi, że zawodnik powinien znać trening przed wejściem do wody, druga...
28 września, 2022• Bieżące, Referencje
Z tych ?9 miesięcy u Ruraka? zaczyna powoli tworzyć się mini-cykl. Nowy film podesłała mi Aga. Jest to też dobra okazja, żeby o paru...
26 września, 2022• Bieżące, Referencje
„9 miesięcy u Ruraka i wyprzedzam rower wodny. 🙂 Pamiętam jak kiedyś mnie rowery wyprzedzały. 🙂 „ Taką pocztówkę z...
Bieżące
Technika pływania