Dużej aktualizacji doczekał się kurs online poświęcony ćwiczeniom na pływackich gumach. W tej odsłonie pojawiła się cała sekcja dedykowana grzbiecistom. Jej charakter jest bardzo zbliżony do treści, które znacie już z głównej części kursu. Znajdziecie tam:
- Omówienie ćwiczeń najczęściej stosowanych przez grzbiecistów. Poznacie też wszystkie za oraz przeciw.
- Podstawowe statyczne pozycje, które stanowią fundament poprawnego pociągnięcia.
- Ruchy częściowe, czyli rozbicie pełnego ruchu na mniejsze składowe.
- Omówienie i demonstrację pełnego ruchu.
Oczywiście kupując dostęp do kursu macie też dożywotni dostęp do wszystkich poprzednich aktualizacji oraz pierwszej wersji. Nie czekajcie więc i kupujcie teraz!
PS Jeśli chcesz zobaczyć przykładowy artykuł, który wchodzi w skład kursu odsyłam Cię do: Jak analizować wideo? Ćwiczenia na gumach.
(Visited 687 times, 1 visits today)
