Written by 15:37 Osobiste, Trening siłowy

Artykuł w październikowym “Bieganiu”

W październikowym numerze Magazynu “Bieganie”, w dziale triathlonowym, ukazał się mój artykuł dotyczący treningu siłowego w triathlonie (“Siła”). Kto “Biegania” jeszcze nie kupił, zapraszam do kiosków i lektury!

Dodatkiem (i uzupełnieniem) do wspomnianego artykułu jest tekst na stronie Magazynu “Bieganie” (“Przysiad prawdy”), omawiający jak za pomocą prostego przysiadu, skutecznie ocenić zaburzenia w równowadze mięśniowej. Stąd już tylko krok do bardziej harmonijnego i wydajniejszego treningu. Miłego czytania!

okladka-Bieganie-pazdziernik-2013

Napisane przez: Paweł Rurak

Zobacz też:
Równowaga strukturalna
Trening lądowy w pływaniu

(Visited 14 times, 1 visits today)
Close