Home

Tag: trening siłowy

Czego nauczył mnie Ido Portal?

8 lipca, 2014• Osobiste, Trening siłowy 4 komentarze

Ido Portal to bardzo ciekawa osobowość we współczesnym świecie kultury fizycznej. Standardowe określenia typu „trener...

Read More →

Jak poprawić rotację barków w pływaniu?

26 czerwca, 2014• Trening siłowy • One Comment

O rotacji barków w pływaniu wspomina się bardzo często. Element ten jest na tyle ważny, że bez okiełznania go nie ma mowy o...

Read More →

Rozciąganie jest do bani!

11 czerwca, 2014• Trening siłowy

Kelly Starrett, fizjoterapeuta, trener kondycyjny i amerykański guru od powiększania mobilności u zawodników napisał kiedyś, że...

Read More →

Ludzie odczepcie się od kulturystyki!

2 kwietnia, 2014• Trening siłowy 8 komentarzy

Świat treningu siłowego to dość specyficzne środowisko, bez przerwy narażone zmiany mody. Często o wyborze reżimu treningowego...

Read More →

Alex Meyer: trening długodystansowca na lądzie

19 lutego, 2014• Pływanie na wodach otwartych, Trening siłowy

Widzieliście kiedyś pływaka specjalizującego się w Open Water, który dobrze radzi sobie z ćwiczeniami na lądzie? Chociaż jest to...

Read More →

Po co pływakom stanie na rękach?

26 grudnia, 2013• Trening siłowy 2 komentarze

Stanie na rękach to umiejętność, którą przy okazji doboru ćwiczeń siłowych pływaka zwykle całkowicie się pomija. A szkoda, bo...

Read More →

Gibkość, ruchomość i mobilność

14 listopada, 2013• Trening siłowy

Najprostsza definicja gibkości to „zdolność do osiągania dużej amplitudy w wykonywanych ruchach”. Samo pojęcie gibkości...

Read More →

Równowaga strukturalna

5 września, 2013• Trening siłowy 3 komentarze

Równowaga strukturalna (structural balance), to termin który spopularyzował Charles Poliquin – jeden z bardziej znanych i...

Read More →

Dlaczego w treningu (i nie tylko) mózg > mięśnie?

20 czerwca, 2013• Trening pływania, Trening siłowy

We współczesnym świecie sportowym ciągle pokutuje stwierdzenie, że siła = wielkość mięśni. Całe szczęście sprawa wcale nie...

Read More →

Trening lądowy w pływaniu

18 kwietnia, 2013• Trening siłowy 2 komentarze

Pływanie jest chyba jedyną dyscypliną sportową, w której używa się nazwy „trening lądowy”, jako główne określenie...

Read More →
↑
Close
Kategorie
Popularne: