Tag: rozgrzewka

Mobilność w pływaniu – filiżanka

Trening siłowy 3 komentarze

Od zawsze byłem zwolennikiem dialogu między dyscyplinami. Bardzo często bowiem praktyki, które w pływaniu są bardzo słabo...

Read More

Krążenia ramion z rotacją tułowia

Trening siłowy 4 komentarze

Krążenia ramion z rotacją tułowia to tylko trochę bardziej złożona wersja zwykłych krążeń – ćwiczenia znajdującego się...

Read More

Jak poprawić rotację barków w pływaniu?

Trening siłowy • One Comment

O rotacji barków w pływaniu wspomina się bardzo często. Element ten jest na tyle ważny, że bez okiełznania go nie ma mowy o...

Read More

Trening gimnastyka – dzień jak co dzień

Trening siłowy

Trening sportowy jest prosty. Często aż do bólu. Dlatego też, żeby wybić się z monotonii szukamy nowych, ciekawszych rozwiązań,...

Read More

Rozgrzewka w badaniach naukowych

Trening siłowy • One Comment

W sportowej konfrontacji: wiedza praktyczna kontra teoria, zwykle dominuje praktyka. Nie ma co się dziwić, jeśli wyniki w sporcie w...

Read More

Rozgrzewka na lądzie

Trening siłowy 3 komentarze

Pływacka rozgrzewka na lądzie niejedno ma imię. To, że ciężko się bez niej obejść, próbowałem udowodnić dwa tygodnie temu. Tym...

Read More

Pływacka rozgrzewka

Trening siłowy 4 komentarze

W jednym z artykułów o rozgrzewce próbowałem kiedyś udowodnić, że bez wątpienia jest ona jednym z bardziej niedocenianych i...

Read More
Close