Archiwa tagu: ćwiczenia na gumach

Aktualizacja dla grzbiecistów – kurs online o pływackich gumach rośnie!

Dużej aktualizacji doczekał się kurs online poświęcony ćwiczeniom na pływackich gumach. W tej odsłonie pojawiła się cała sekcja dedykowana grzbiecistom. Jej charakter jest bardzo zbliżony do treści, które znacie już z głównej części kursu. Znajdziecie tam:

  1. Omówienie ćwiczeń najczęściej stosowanych przez grzbiecistów. Poznacie też wszystkie za oraz przeciw.
  2. Podstawowe statyczne pozycje, które stanowią fundament poprawnego pociągnięcia.
  3. Ruchy częściowe, czyli rozbicie pełnego ruchu na mniejsze składowe.
  4. Omówienie i demonstrację pełnego ruchu.

Oczywiście kupując dostęp do kursu macie też dożywotni dostęp do wszystkich poprzednich aktualizacji oraz pierwszej wersji. Nie czekajcie więc i kupujcie teraz!

PS Jeśli chcesz zobaczyć przykładowy artykuł, który wchodzi w skład kursu odsyłam Cię do: Jak analizować wideo? Ćwiczenia na gumach.

Jak analizować wideo? Ćwiczenia na gumach

Poniższy wpis jest jednym z artykułów z kursu online – ćwiczenia na gumach pływackich. Jeśli jesteś zainteresowany pełną wersją kursu możesz kupić go tutaj: https://sklep.paulpipers.pl/cwiczenia-na-gumach-dla-plywakow

Niewątpliwą zaletą ćwiczeń na gumach pływackich jest możliwość doskonalenia wybranych elementów pociągnięcia. Skuteczność tego doskonalenia może być zwielokrotniona dzięki analizie wideo, która w przypadku gum jest bardzo łatwa do przeprowadzenia. Wymaga w zasadzie dowolnej kamery i odtwarzacza wideo z funkcją swobodnego oglądania klatka po klatce. Bardziej zaawansowane funkcje, jak “malowanie” po wideo, czy śledzenie ruchu nie są w tym celu niezbędne.

Czytaj dalej