28 czerwca, 2016• Trening siłowy 4 komentarze
Krążenia ramion z rotacją tułowia to tylko trochę bardziej złożona wersja zwykłych krążeń – ćwiczenia znajdującego się...
26 czerwca, 2014• Trening siłowy • One Comment
O rotacji barków w pływaniu wspomina się bardzo często. Element ten jest na tyle ważny, że bez okiełznania go nie ma mowy o...
Bieżące
Technika pływania