Tag: pływanie na nogach

Szybki program ćwiczeń na lądzie – skuteczność pływania na nogach

Trening siłowy 5 komentarzy

W poprzednim artykule pisałem o przykładowym programie treningowym, który realizowaliśmy z moją grupą mastersów na jesieni. Cel...

Read More

Jak poprawić pływanie na nogach? Studium przypadku

Technika pływania, Trening pływania 8 komentarzy

Pływanie na nogach to istna zmora mastersów. Dorośli zwykle mają z tym elementem technicznym największe trudności i jak pokazuje...

Read More

Pływanie w triathlonie: mit numer 1

Technika pływania, Trening pływania 2 komentarze

Triathlon jest dość specyficzną dyscypliną: jej masowość sprawia, że większość zawodników to amatorzy, którzy przygotowują...

Read More
Close