HomeTrening siłowy

Trening siłowy

Po co pływakom trening na lądzie?

8 grudnia, 2016• Trening siłowy • One Comment

Trening na lądzie to standard we współczesnym pływaniu. Jego wpływ na dyscyplinę można dostrzec już nawet gołym okiem. Wystarczy...

Read More →

Mobilność w pływaniu – filiżanka

2 września, 2016• Trening siłowy 3 komentarze

Od zawsze byłem zwolennikiem dialogu między dyscyplinami. Bardzo często bowiem praktyki, które w pływaniu są bardzo słabo...

Read More →

Krążenia ramion z rotacją tułowia

28 czerwca, 2016• Trening siłowy 4 komentarze

Krążenia ramion z rotacją tułowia to tylko trochę bardziej złożona wersja zwykłych krążeń – ćwiczenia znajdującego się...

Read More →

Czy jesteś w stanie zrobić szpagat poprzeczny?

26 listopada, 2015• Trening siłowy 3 komentarze

Szpagat poprzeczny to najbardziej popisowa umiejętność w całym rozciąganiu. Zawsze jest imponujący – nie ważne czy w damskim...

Read More →

Asia Ciszewska nominowana do Nagrody Alchemika

4 listopada, 2015• Osobiste, Trening siłowy

Dzisiejszy wpis nie do końca pływacki, ale ważny, bo powiązany z moją podopieczną. Asia Ciszewska, mistrzyni świata MTB 12h solo,...

Read More →

Warsztaty Fighting Monkey

31 maja, 2015• Osobiste, Trening siłowy

Stawiam sobie za cel regularnie uczyć się od innych nauczycieli i co jakiś czas szukać nowego źródła inspiracji. Tym razem...

Read More →

Aśka Ciszewska Mistrzynią Świata MTB 12 h SOLO!

25 maja, 2015• Osobiste, Trening siłowy

Dobre wiadomości dotarły w weekend z Niemiec z Mistrzostw Świata MTB 12 h. Aśka Ciszewska zdobyła tam tytuł Mistrzyni Świata SOLO,...

Read More →

Warsztaty: trening siłowy w pływaniu, edycja trzecia – galeria

19 stycznia, 2015• Trening siłowy 2 komentarze

Ledwo się obejrzeliśmy, a właśnie zakończyła się trzecia edycja warsztatów poświęconych treningowi siłowemu w pływaniu. Już...

Read More →

Plan treningowy – złota proporcja

9 stycznia, 2015• Trening pływania, Trening siłowy

Jakiś czas temu trafiłem u Charlesa Poliquina na złotą myśl dotyczącą oceny planu treningowego. Zasada na tyle prosta i...

Read More →

Warsztaty: trening siłowy w pływaniu, edycja trzecia

17 grudnia, 2014• Trening siłowy 3 komentarze

Zapraszam na warsztaty poświęcone treningowi siłowemu w pływaniu. Podczas warsztatów chcemy zaprezentować i nauczyć przede wszystkim...

Read More →
↑
Close
Kategorie
Popularne: