Trening siłowy

Mobilność w pływaniu – filiżanka

Trening siłowy 3 komentarze

Od zawsze byłem zwolennikiem dialogu między dyscyplinami. Bardzo często bowiem praktyki, które w pływaniu są bardzo słabo...

Read More

Krążenia ramion z rotacją tułowia

Trening siłowy 4 komentarze

Krążenia ramion z rotacją tułowia to tylko trochę bardziej złożona wersja zwykłych krążeń – ćwiczenia znajdującego się...

Read More

Czy jesteś w stanie zrobić szpagat poprzeczny?

Trening siłowy 2 komentarze

Szpagat poprzeczny to najbardziej popisowa umiejętność w całym rozciąganiu. Zawsze jest imponujący – nie ważne czy w damskim...

Read More

Asia Ciszewska nominowana do Nagrody Alchemika

Osobiste, Trening siłowy

Dzisiejszy wpis nie do końca pływacki, ale ważny, bo powiązany z moją podopieczną. Asia Ciszewska, mistrzyni świata MTB 12h solo,...

Read More

Warsztaty Fighting Monkey

Osobiste, Trening siłowy

Stawiam sobie za cel regularnie uczyć się od innych nauczycieli i co jakiś czas szukać nowego źródła inspiracji. Tym razem...

Read More

Aśka Ciszewska Mistrzynią Świata MTB 12 h SOLO!

Osobiste, Trening siłowy

Dobre wiadomości dotarły w weekend z Niemiec z Mistrzostw Świata MTB 12 h. Aśka Ciszewska zdobyła tam tytuł Mistrzyni Świata SOLO,...

Read More

Warsztaty: trening siłowy w pływaniu, edycja trzecia – galeria

Trening siłowy 2 komentarze

Ledwo się obejrzeliśmy, a właśnie zakończyła się trzecia edycja warsztatów poświęconych treningowi siłowemu w pływaniu. Już...

Read More

Plan treningowy – złota proporcja

Trening pływania, Trening siłowy

Jakiś czas temu trafiłem u Charlesa Poliquina na złotą myśl dotyczącą oceny planu treningowego. Zasada na tyle prosta i...

Read More

Warsztaty: trening siłowy w pływaniu, edycja trzecia

Trening siłowy 3 komentarze

Zapraszam na warsztaty poświęcone treningowi siłowemu w pływaniu. Podczas warsztatów chcemy zaprezentować i nauczyć przede wszystkim...

Read More

Migawki z warsztatów: trening siłowy w pływaniu, edycja druga

Trening siłowy

W ubiegły weekend mieliśmy z Piotrkiem Safrończykiem przyjemność prowadzić już drugą edycję warsztatów poświęconych treningowi...

Read More
Close