Miesiąc: Styczeń 2014

Trening ukierunkowany i kompleksowy

Trening pływania

Tradycyjnie w treningu stosuje się bardzo kompleksowy dobór środków i metod. Odmienne cechy fizyczne (siła, wytrzymałość,...

Read More

Trening gimnastyka – dzień jak co dzień

Trening siłowy

Trening sportowy jest prosty. Często aż do bólu. Dlatego też, żeby wybić się z monotonii szukamy nowych, ciekawszych rozwiązań,...

Read More

Kraul na sucho

Technika pływania 9 komentarzy

Ostatnio przekonała mnie wizualizacja w sporcie. I nie chodzi mi tu o wyobrażanie sobie przyszłych zwycięstw, gratulacji na podium i...

Read More

Stanie na rękach poziom ekspert

Trening siłowy • One Comment

W międzyczasie kiedy powstają nowe notki na blogu polecam świetny filmik pokazujący co tak na prawdę można zrobić na rękach. A w...

Read More

Blogowe podsumowanie roku 2013

Osobiste 7 komentarzy

Tak się już utarło, że koniec roku to czas rozliczeń i podsumowań. Chciałbym wykorzystać ten moment na krótki bilans tego co się...

Read More
Close