Miesiąc: Listopad 2013

Paul Piper’s Swimming team – wolne miejsca w grupie

Osobiste

Zwolniły się dwa miejsca na zajęciach w grupie popołudniowej. Pływamy dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i czwartki o godz. 17:15,...

Read More

Systematyczna kontrola a przetrenowanie

Trening pływania, Trening siłowy 4 komentarze

Przetrenowanie to bardzo cięzki stan organizmu. Kto otarł się o nie choć raz, pewnie ma świadomość, że zapobieganie ma zdecydowanie...

Read More

Gibkość, ruchomość i mobilność

Trening siłowy

Najprostsza definicja gibkości to “zdolność do osiągania dużej amplitudy w wykonywanych ruchach”. Samo pojęcie gibkości...

Read More

Wydajność czy zmęczenie?

Trening pływania

Największym problemem sportu amatorskiego jest przeświadczenie, że o wartości wykonanego treningu decyduje zmęczenie. Im więcej potu...

Read More
Close