Miesiąc: Wrzesień 2013

Opowieść o szklance wody

Osobiste 5 komentarzy

W zasadzie nie przepadam za motywacyjnymi opowiastkami z dziedziny psychologii, bo wydają mi się trochę naiwne i infantylne. Muszę...

Read More

Czy na pewno umiesz siedzieć poprawnie?

Trening siłowy

Taką już mamy naturę, że lubimy zagłębiać się w skomplikowane zagadnienia, w ogóle nie zastanawiając się nad podstawami....

Read More

Płetwy w treningu pływania

Technika pływania 9 komentarzy

Poniższy artykuł ukazał się w majowym numerze miesięcznika “Bieganie” (05/2013). Myślę, że nie przesadzę ze...

Read More

Paul Piper’s Swimming Team – nauka pływania

Osobiste

Zostały jeszcze 3 wolne miejsca na grupowe zajęcia pływackie przy ul. Inflanckiej. Poziom grupy początkujący – zaczynamy od...

Read More

Regeneracja

Trening pływania

Każdy sportowy wyjadacz wie, że “z pustego nawet Salomon nie naleje”, więc żeby pokazać prawdziwą klasę na zawodach,...

Read More

Równowaga strukturalna

Trening siłowy 3 komentarze

Równowaga strukturalna (structural balance), to termin który spopularyzował Charles Poliquin – jeden z bardziej znanych i...

Read More

Paul Piper’s Swimming Challenge – pierwszy wpis i mały update

Osobiste

Paul Piper’s Swimming Challenge trwa już od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz doczekaliśmy się pierwszego wpisu. Pierwszym...

Read More
Close