Miesiąc: Czerwiec 2013

Słowniczek pływaka

Historia pływania 5 komentarzy

Czasami, podczas rozmawiania z pływakami, nie wszystkie używane zwroty muszą być zrozumiałe dla zwykłego człowieka niespędzającego...

Read More

Dlaczego w treningu (i nie tylko) mózg > mięśnie?

Trening pływania, Trening siłowy

We współczesnym świecie sportowym ciągle pokutuje stwierdzenie, że siła = wielkość mięśni. Całe szczęście sprawa wcale nie...

Read More

Rozgrzewka w badaniach naukowych

Trening siłowy • One Comment

W sportowej konfrontacji: wiedza praktyczna kontra teoria, zwykle dominuje praktyka. Nie ma co się dziwić, jeśli wyniki w sporcie w...

Read More

Tydzień regeneracyjny

Trening pływania, Trening siłowy

W treningu bardzo łatwo wpaść w pułapkę zwiększania ilości treningów, ilości kilometrów, ilości powtórzeń. “Więcej...

Read More
Close