Miesiąc: Luty 2013

Pływanie w triathlonie: mit numer 1

Technika pływania, Trening pływania 2 komentarze

Triathlon jest dość specyficzną dyscypliną: jej masowość sprawia, że większość zawodników to amatorzy, którzy przygotowują...

Read More

Prehabilitacja

Trening siłowy • One Comment

Dwa tygodnie temu pisałem między innymi o tym, jak przez zwykłą niewiedzę nabawiłem się kontuzji barku. Całej nieprzyjemnej...

Read More

Pływacka rozgrzewka

Trening siłowy 4 komentarze

W jednym z artykułów o rozgrzewce próbowałem kiedyś udowodnić, że bez wątpienia jest ona jednym z bardziej niedocenianych i...

Read More

Witaj świecie!

Osobiste • One Comment

Wymiana doświadczeń w sporcie to nie bułka z masłem. Ryzyko, że po zdradzonej “tajemnicy” konkurentowi powiedzie się...

Read More
Close