Artykuł w listopadowym „Bieganiu” i dodatki

W listopadowym wydaniu magazynu „Bieganie” ukazał się mój artykuł pt. „Asymetria”. W tekście kilka pomysłów na wzmocnienie nóg u biegaczy w formie ćwiczeń asymetrycznych. O co właściwie chodzi? Zainteresowanych zapraszam do kiosków.

W związku z tym, że poruszany temat jest dość obszerny, nie udało się zmieścić z całą treścią oraz zdjęciami w wersji papierowej. Uzupełnienie dostępne jest do poczytania na stronie „Biegania”.

http://www.magazynbieganie.pl/cwiczenia-asymetryczne-wzmacnianie-stabilizacja/

Bieganie-listopad-20141

 

Napisane przez: Paweł Rurak

Zobacz też:
Jak poprawić rotację barków w pływaniu?
Rozciąganie jest do bani!

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *