Artykuł w październikowym „Bieganiu”

W październikowym numerze Magazynu „Bieganie”, w dziale triathlonowym, ukazał się mój artykuł dotyczący treningu siłowego w triathlonie („Siła”). Kto „Biegania” jeszcze nie kupił, zapraszam do kiosków i lektury!

Dodatkiem (i uzupełnieniem) do wspomnianego artykułu jest tekst na stronie Magazynu „Bieganie” („Przysiad prawdy”), omawiający jak za pomocą prostego przysiadu, skutecznie ocenić zaburzenia w równowadze mięśniowej. Stąd już tylko krok do bardziej harmonijnego i wydajniejszego treningu. Miłego czytania!

okladka-Bieganie-pazdziernik-2013

Napisane przez: Paweł Rurak

Zobacz też:
Równowaga strukturalna
Trening lądowy w pływaniu

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *